[...] potrzebujesz ujemnego bilansu kalorycznego i odpowiedniej JAKOSCI produktów pokarmowych. To wlasnie sie nazywa dietą. Bez spelnienia w/w warunkow nie ma zadnej gwarancji iż stracisz chocby milligram, choc szansa zawsze istenieje. Ja dalbym spslacz ciut lepszy niz thermo fat burner, proponuję: http://www.sfd.pl/sklep/Man_Scorch-opis1364.html
co do spalacza to http://www.sfd.pl/sklep/Man_Scorch-opis1364.html jest b. fajną opcją co do bcaa to jesli pijesz przed i po treningu po przynajmniej 10-15g to w trakcie treningu picie bcaa nie ma sensu edit; jeszcze apropo man scorcha to nie wiem czy jest jeszcze dostepny... musisz sobie na necie popatrzec ;) Zmieniony przez - Remik7 w dniu [...]
Jak juz brałaś thyrotherm'a to według mnie mozesz spróbować z Scorch'em zaczynając od 2 mniejszych porcji dziennie po 2 kaps jeżeli bedzie hulać to zostawić a jak nie to podbić do 3 kps. Mamy promocje wiec polecam: http://www.sfd.pl/sklep/Man_Scorch-opis1364.html
Redukcja, tylko ze powolna. Do lata się wyrobie. Polecacie jakiś spalacz lub cokolwiek? Kolega zasugerował kreatyne: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Powder-opis27030.html zebym nie stracił mięsni. Do lata mam sporo czasu, więc redukcja będzie powolna (z głową i robieniem siły przy okazji). Ktoś coś poleci :) Czy na start lepiej nic? [...]
czy sie wyrzexbisz, czy zalejesz - to zalezy od diety jak brałeś dluzej jack3d'a - to zrob sopbie przerwę od 1,3 (tested ma ją w skladzie) i moze weź coś w stylu sprawdzonego: http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_White_Flood-opis1632.html
[...] powoduje cofki itp nie jest niczym przyjemnym :P wiadomo, ze nie będzie to smakowało jak sok z hortexu, ale zeby jako tako dało sie to w siebie wlać :P Jeszcze ponowie pytanie, bo mnie trapi Co sądzicie o tym połączeniu : http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Burner-opis26452.html + AAKG Treca ? Byłby jaki chleb z tej mąki? ;D
Jak są niewielkie braki mozna je uzupełnić, gainery jedynie po treningowo bym dawał, w ciągu dnia lepiej jakiegoś bulka http://www.sfd.pl/sklep/SFD_POWER_Bulk-opis28082.html
jak z geranium nic nie brałes mozesz spróbowac na poczatek np. http://www.sfd.pl/sklep/USP_Labs_Jack3d-opis1623.html do tego mono/tcm jak wspomniałes i zrobic cykl na krecie
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Crea_Shot-opis2110.html ten jest polecany na staż 9mies-1rok. A co jeżeli wezmę go teraz? Czyli staż ~5miesięcy. Jakieś przeciwwskazania?
http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanina-opis25750.html Bcaa dawać tylko przed treningiem tak samo jak alanine tak jak już teraz biore? (nie ma sensu brać w dni nietreningowe?) Zmieniony przez - Miszczu223 w dniu 2013-11-29 00:32:44
[...] z kolczykiem, bo to niebezpieczne "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA MAFIA SFD RULEZ Szacunek Lojalność Zaufanie AGILITY HANDLER PRO sklep zawiesza dziłalność do odwołania
Ale w tym spalaczu nie ma nic co by pompowało na siłowni. Zostaw clenburixena i dokup arginine czy coś pompującego bez kofeiny np http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Hero_Pump-opis35071.html?gclid=EAIaIQobChMIi-zzmoCT1gIVVWcZCh2JZQm0EAQYASABEgIlTPD_BwE#wartosci
IneTheEnd dobre ale czy lepsze w tej półce cenowej bo 2250 gram tego białka kosztuje w okolicach 140 zł. ja jednak bym wolał w tej cenie Dymatize Elite XT - 2010g za 129zł http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Elite_XT-opis2665.html
Pvl Mutant Mass - 6800 g za 179zł wypada chyba najlepiej, podobny skład do Muscle Juice ale starcza na caluteńki miesiąc. opis na stronie http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass-opis3333.html. Poszukam jeszcze opisów tych gainerów , które polecacie i porównam. Dzięki chłopaki :) Pozdrawiam Rufi